«горные лыжи» | курс для начинающих | легенда об идеальном повороте
Пятигорский информационно-туристический портал
 • Главная• СсылкиО проектеФото КавказаСанатории КМВ
«ГОРНЫЕ ЛЫЖИ» • Курс для начинающих • Легенда об идеальном поворотеОГЛАВЛЕНИЕ


 Горные лыжи 

Легенда об идеальном повороте

Идеальных поворотов не бывает; единственное исключение — когда поворот настолько пологий, что занимает весь склон. Можно, однако, говорить о почти идеальных поворотах: когда внутренняя лыжа тонко, терпеливо и постоянно подруливает, а внешняя, закантованная — столь же терпеливо направляет дугу поворота до тех пор, пока не придет пора раскантовываться, нейтрализуя проскальзывание, и переходить на другую лыжу.

Начинающих и среднеподготовленных лыжников мы учим выполнять повороты с проскальзыванием — так лучше получается контролировать скорость, форму и радиус поворота. В повороте с проскальзыванием лыжник вначале совершает утрированное вращательное движение, затем нагружает нижнюю (внешнюю) ногу, а уж потом использует канты обеих лыж для управления скоростью. По мере совершенствования мастерства спортсмены избегают поворотов с проскальзыванием и пользуются динамичными резаными поворотами. В поворотах этого типа ярко выражена направляющая работа внутренней лыжи, при этом нагружаются и кантуются обе; поворот заканчивается вращательным или направляющим движением лыжи (тут оно постоянное, работают и внешняя, и внутренняя ноги).

При резаном повороте внутренняя (верхняя) лыжа всегда стремится удалиться от поворотной (внешней) — только тогда получается настоящая карвинговая дута. В зависимости от типа работы внутренней лыжи можно выделить несколько типов резаных поворотов:

  • Для выполнения резаного поворота начального уровня облегчите внутреннюю ногу и работайте внешней. Внутренняя нога отдыхает, скользя скорее поверх снега, чем по нему.
  • Для выполнения усложненного карвинга нижней по склону лыжей, направьте облегченную верхнюю лыжу в сторону от поворотной, колено верхней ноги направлено вверх по склону.
  • Экстремальный карвинг получается, если вы отдалите верхнюю ногу от поворотной, активно отталкивая ее от второй ноги, и более того — уводите верхнюю ногу диагонально вверх по склону

Является ли ваш поворот резаным, и если да, то насколько? Ответ на этот вопрос скажет многое о вашем уровне мастерства. Новая форма лыж, похожая на песочные часы, сильно улучшила положение дел с поворотами, особенно с резаными. Тем не менее лыжники не должны забывать базовые навыки управления и в карвинге — это сделает их готовыми к резаным поворотам в самых разных ситуациях.


БИБЛИОТЕКА

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
О книге (Начало)
Предисловие
Введение
Благодарности
Что такое хороший лыжник?
Насколько эффективно Вы катаетесь?
Эффективное катание глазами профессионала
Главные черты «правильного» лыжника
Лыжное чувство
Легенда об идеальном повороте
Слагаемые успеха
Одежда
Белье и носки
Перчатки
Ботинки
Уход за горнолыжной обувью
Крепления
Палки
Лыжи
Особенности конструкции горных лыж
Выбираем лыжи
Настройка лыж
Подготовка скользящей поверхности
Обработка кантов
Смазка лыж









Рейтинг@Mail.ru Использование контента в рекламных материалах, во всевозможных базах данных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение в любых СМИ и Интернете допускаются только с письменного разрешения администрации!