Горные лыжи

Ботинки

Ботинки — едва ли не самая важная покупка для горнолыжника. Плохо сидящие ботинки — худшие результаты в катании. Когда серьезный спортсмен защелкивает крепления, лыжи должны быть прикреплены к телу так же прочно, как сами ноги. А ботинок — это прокладка, соединяющая ногу с лыжей. С помощью различных приспособлений, скрытых в ботинке, он сгибается, изменяет угол постановки ноги внутри ботинка; существуют возможности приподнять пятку, увеличить угол наклона вперед, подогнать внутренний сапожок под изгиб стопы и так далее. Но все же в первую очередь ботинок должен быть правильно подобран.

Покупка обуви

Приобретать ботинки мы рекомендуем в известном магазине горнолыжных принадлежностей или в специальном салоне лыжной обуви — там можно нормально выбрать модель и размер ботинок. Покупайте только то, что подходит вам идеально. При выборе ботинок обратите внимание на наши советы:

• 1. Не упустите возможности посоветоваться с продавцом-консультантом по подбору лыжной обуви. Каждый производитель предлагает широкий диапазон моделей, от ботинок для новичков до профессиональных гоночных конструкций. Попросите консультанта рассказать о модельном ряде горнолыжных ботинок.
• 2. Когда вас спросят о классе вашего катания и предпочтениях, будьте искренни! Некоторые, стремясь поразить работников магазинов своим «профессионализмом», покупают в конце концов совсем не то, что им действительно нужно.
• 3. Примеряйте ботинки в тех носках, в которых вы будете кататься.
• 4. Примерьте ботинки нескольких производителей и разные модели внутри линейки одной фирмы. Так вы сможете почувствовать разницу в форме, гибкости, комфортности между моделями. Размер и форма ботинок у разных фирм производителей разные, так как у каждой компании свои виды колодок, образцов ног и шаблоном стоп. Потому у изделий разных фирм нетрудно заметить разницу в форме и размере места для ног. А высокого комфорта, как и отличного результата в катании, можно добиться только в идеально подходящем нам по ноге ботинках.
• 5. Встаньте прямо. Пальцы ног не слишком свободны, по и не касаются носка ботинка. Если вы не можете пошевелить пальцами ног, ботинок слишком тесен для вас.

Современные горнолыжные ботинки, как вы уже знаете, оснащены массой регулировок. Все это не обязательно должно быть в ваших ботинках — но если уж такие регулировки в наличии, не поленитесь ими воспользоваться! Поэкспериментируйте с настройками и выберите те параметры, которые вам больше всего подходят. В программах многих лыжных школ имеются сеансы работы с инструкторами — специалистами по обуви, которые помогут подобрать настройки ботинок применительно к вашему стилю и уровню катания. Может быть, именно день работы с таким специалистом резко приблизит ваши результаты к профессиональному уровню?

Стельки или супинаторы иногда помогают увеличить комфорт и максимально точно подогнать обувь. Ботинки делаются по стандартным колодкам; указанные приспособления адаптируют их к конкретной ноге: ее размеру, форме, структуре. В результате каждая нога оказывается в анатомически правильном положении внутри ботинка, и стопа с голеностопом работают так, как следует. В специализированном салоне лыжной экипировки вам подберут необходимые стельки или супинаторы.

И новые, и старые лыжные ботинки нередко требуют модернизации. В мастерских при специализированных горнолыжных салонах вам помогут подогнать ботинки и расширить их функциональность несколькими способами: набивкой достигают лучшего облегания, растяжкой адаптируют ботинок под травмированную ногу; можно также увеличить гибкость, отрегулировать положение голенищ в поперечной плоскости, увеличить высоту пяточных упоров. Любая из этих операций способна дать самый непосредственный положительный эффект на склоне.