«горные лыжи» | курс для начинающих | слагаемые успеха
Пятигорский информационно-туристический портал
 • Главная• СсылкиО проектеФото КавказаСанатории КМВ
«ГОРНЫЕ ЛЫЖИ» • Курс для начинающих • Слагаемые успехаОГЛАВЛЕНИЕ


 Горные лыжи 

Слагаемые успеха

  • Если вы потратите время на отработку основ лыжной техники, то с меньшими затратами времени и сил подойдете к рубежам профессионального катания.
  • В эффективном лыжнике сочетается хорошая техническая подготовка, физическая форма, душевный настрой и способность подчинять себе разные склоны.
  • На лыжах профессионал стоит крепко, но динамично. Обрабатывая неровности трассы, он работает то одной, то другой лыжей — и остается расслабленным. Стойка — над средней частью лыж.
  • Если думать, что вы не сможете проехать по этому склону или в этих условиях, то все так и исполнится: душевный настрой усиливает трудности.
  • Уверенность в себе достигается опытом катания в разных условиях. По мере нарастания уверенности улучшается и универсальность лыжника, и динамичный подход к катанию.
  • Профессиональные лыжники пользуются обостренным чувством снега и лыж: лыжным чувством. Своими навыками они реагируют на восприятие того, как нужно проехать трассу, оставаясь при этом расслабленными. Лыжное чувство складывается из зрения, слуха, осязания и чувства равновесия. Смотрите на снег, вслушивайтесь в звук ваших лыж, отмечайте ощущения, которые через ботинки и палки приходят на руки и ноги. И будьте раскрепощены, чтобы соответствовать сложной ситуации, которая стремится сбить вас с ног.
  • Если думать слишком много, можно зациклиться на одном компоненте катания за счет других; в итоге — потеря равновесия.
  • Катаясь инстинктивно, на реакции, лыжник отвечает на все изменения трассы, никогда не застывая неподвижно.
  • Хороший лыжник — это организм, предназначенный для движения: технически подготовлен, физически развит, агрессивен, уверен в себе и готов к постоянному катанию и тренировкам в глухие сезоны.
  • Робость и попытки избежать новых ощущений могут не позволить хорошему любителю стать профессионалом.
  • Качество карвинга в повороте зависит от внутренней ноги: она может отдыхать, направлять или резко уходить от внешней лыжи.


БИБЛИОТЕКА

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
О книге (Начало)
Предисловие
Введение
Благодарности
Что такое хороший лыжник?
Насколько эффективно Вы катаетесь?
Эффективное катание глазами профессионала
Главные черты «правильного» лыжника
Лыжное чувство
Легенда об идеальном повороте
Слагаемые успеха
Одежда
Белье и носки
Перчатки
Ботинки
Уход за горнолыжной обувью
Крепления
Палки
Лыжи
Особенности конструкции горных лыж
Выбираем лыжи
Настройка лыж
Подготовка скользящей поверхности
Обработка кантов
Смазка лыж









Рейтинг@Mail.ru Использование контента в рекламных материалах, во всевозможных базах данных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение в любых СМИ и Интернете допускаются только с письменного разрешения администрации!