Горные лыжи

Белье и носки

Носки и белье очень важны для эффективного катания, потому что именно они напрямую контактируют с кожей, образуя своего рода фундамент для всего, что надето поверх них.

Очень важно носить белье, предназначенное именно для зимних видов спорта. Учтите, что на горных лыжах вы будете потеть. Чтобы чувствовать себя комфортно, влагу необходимо отвести и от тела, и от одежды. Поэтому белье для катания — носки, длинные трусы и майки с длинными рукавами — должно быть сделано из ткани, которая отведет влагу от кожи на внешнюю сторону одежды, откуда она сможет испариться.

Некоторые марки белья сшиты из ткани с дополнительными полыми волокнами, которые прибавляют тепла, но не веса. Такое белье хорошо для катания в очень холодную погоду или для особо зябких лыжников.

Лыжные носки надо искать двухслойные, из влагоотводящего материала; как вариант, могут быть носки» у которых внутри влагозащищающий материал, а снаружи хлопок. В таких носках вашим ногам будет тепло в холодный день. Ведь известно, что чаще всего холодные нога - это «заслуга» плохих носков.

В одежде для внетрассового катания вам должно быть тепло на подъемнике; снег должен соскальзывать с нее; она должна хорошо работать в самых различных снеговых условиях при самой разной погоде.

Внешний слой одежды может быть представлен в виде костюма из куртки и штанов (полукомбинезона) или полного комбинезона. У каждого из этих вариантов есть достоинства и недостатки. Что выбрать — зависит от климата, в котором вы обыкновенно катаетесь и предпочитаемого стиля катания.

Комбинезон, удерживая теплый воздух, хорош в холодную погоду. Вы можете менять нижние слои одежды каждый день или даже несколько раз в течение дня, В очень холодные дни поверх комбинезона можно надеть куртку. Он предпочтительнее и в ветреную погоду» поскольку в нем меньше отверстий, куда может набиваться снег. Комбинезон без теплоизоляции или с небольшим ее слоем прекрасно подходит для весны и теплых районов.

Костюм из куртки и брюк или полукомбинезона подходит для более разнообразных погодных условий. В теплую погоду куртку можно сбросить: брюки могут быть как утепленными, так и «холодными». Полукомбинезон больше согревает торс и спину. Держать спину и ягодицы в тепле необходимо всегда, иначе к концу дня вас ожидает ломота в указанных частях тела. Вот функции одежды, которые принесут вам ощутимую практическую пользу:

• Подмышечные молнии — лучший способ регулировать температуру тела. На подъеме для сохранения тепла молнии застегивают, а во время пеших подходов расстегивают для вентиляции.
• Температуру тела на некоторых куртках регулирует клапан поперек спины — его также можно раскрыть для вентиляции и закрыть для сохранения тепла.
• При внезапном ухудшении погоды пригодится капюшон, спрятанный в воротнике.
• Множество застегивающихся карманов и карманчиков позволяют отправиться в «автономное плавание» на весь день.
• Внутренние карманы сохранят вещи в тепле и сухости (вы когда-нибудь пробовали на обледеневшем подъемнике грызть замерзший шоколадный батончик?).
• Двусторонние молнии, открывающиеся и сверху, и снизу, полезны во множестве, ситуаций: кроме того, они опять же регулируют температуру тела.