Курортология

Морские купания и действие их на организм

Морские купания

Различные исследователи давали самые разнообразные толкования воздействию морского лечения на организм человека. Одна группа исследователей лечебные свойства приписывала исключительно морскому климату, другая - морским купаниям, действию морской воды, третья - тому и другому фактору вместе. В последнее время наука обогатилась новыми данными в области аэроионизации, терапевтическое воздействие которой изучалось на морских пляжах в условиях прибоя.

На фоне этих особенностей морского климата, действующих благотворно на организм человека, проводят лечение морскими купаниями, представляющими собой мощный целебный фактор.

Остановимся на свойствах морской воды. Морская вода имеет щелочную реакцию; СО2 содержится в ней главным образом в химически связанном виде, в форме карбонатов и бикарбонатов и в небольшой части в растворенном состоянии. Морская вода содержит от 1 до 5% солей, из которых 4/5 составляют хлористый натрий, 1/5 состоит из хлористого кальция, углекислого и сернокислого магния, сернокислого кальция, солей йода, брома; кроме того в морской воде содержатся морские растения, органическая слизь и инфузории, придающие ей характерный запах. Главное значение приписывают хлористому натрию, количество которого колеблется в пределах 80-84% всего количества солей. Количество растворенной соли бывает различно не только в разных морях, но даже в различных пунктах одного и того же моря.

Содержанием солей в морской воде объясняется более значительная плотность ее сравнительно с пресной водой. Твердых веществ в морской воде всегда больше 1 г на литр. Концентрация повышается под влиянием испарения воды и понижается от притока больших масс пресной воды (реки, дожди, таяние льда). Температура морской воды значительно менее изменчива, чем температура воды рек и озер, благодаря большему удельному весу морской воды и громадным пространствам, занимаемым морями. Вода прозрачнее твердых тел земной коры, поэтому лучи проникают в море гораздо глубже (на 20-30 м).

Половина лучистой энергии поглощается при прохождении первого метра, при прохождении следующего метра поглощается около 10%. Море воспринимает значительно больше тепла и солнечной радиации, чем суша, и нагревается медленнее, чем суша, тем более, что на поверхности его существует значительное испарение воды, что понижает температуру. Этим объясняют то обстоятельство, что летом на одном и том же градусе широты воздух всегда прохладнее на море, чем на суше. Зимой наблюдается обратное явление потому, что морская вода прогрета гораздо глубже и охлаждается медленнее земли. Таким образом температура на море равномернее, чем на континенте, переходы от одного времени года к другому, а также от утра к вечеру, более постепенные, чем на материке.

Температура морской воды колеблется от многих причин: от величины притока речных вод, силы прибоя, воздушных течений, характера и свойств пляжей, непосредственного нагревания моря солнцем и др. Температура морской воды выше у берегов и на поверхности. Это зависит также от географического положения и от влияния Гольфштрема. Потеря тепла морем происходит путем испарения и излучения в атмосферу. Благодаря высокой удельной теплоемкости море является мощным регулятором температуры атмосферы и прилегающей суши. При ясном небе и сухой атмосфере теплоизлучение в пространство увеличивается.

Движение моря обусловливается ветрами, приливом и отливом и морскими течениями. Терапевтическое воздействие на организм морских купаний зависит от: 1) температуры морской воды (термическое действие), 2) движения морской воды (механическое), 3) влияния солей (химическое), 4) микроклиматических условий пляжа, 5) солнечной радиации, 6) фактора аэроионизации.

Важным раздражителем при морских купаниях является температура морской воды: беспрерывно движущиеся массы воды приносят купающимся новые слои более холодной воды и уносят более нагретую, благодаря чему все время поддерживается определенная разность между температурой тела и температурой морской воды. Кожа, привыкшая к незначительным температурным колебаниям, попадает в резко контрастную среду с разницей температуры до 15-20° и подвергается при начальном соприкосновении с водой сильно раздражающему действию.

Вода отнимает у тела больше тепла, чем воздух той же температуры, что особенно чувствительно при волне. Термическое влияние в значительной мере находит содружественную поддержку в динамичности морской воды, которая усиливает теплоотдачу и повышает тепловую реакцию. Отдача тепла в воде, движущейся со скоростью 0,5 м в секунду на 2/3 больше, чем в воде, находящейся в покое. Беспрерывное давление на тело новых слоев морской воды производит определенное механическое воздействие. Это своеобразный массаж всего тела, превышающий силу слабого вида искусственного массажа.

Сила давления стоит в прямой зависимости от силы морской волны и морского прибоя. При погружении в воду организм отвечает на все эти раздражения сокращением поверхностных сосудов кожи. Кровь приливает к внутренним органам, кровяное давление временно повышается; замедляются сердечные сокращения вследствие раздражения блуждающего нерва. Механизм действия обусловливается раздражением периферических нервных окончаний, заложенных в коже, которые рефлекторно передают импульсы в центральную нервную систему.

Указанные причины вызывают чувство приятного озноба, дрожь, побледнение кожи. Этими явлениями вызывается компенсаторная деятельность мышц. Мышцы скелета судорожно сокращаются и усиливают тепло-производство, покрывающее тепловые потери. Этим вызывается повышение обмена веществ в первый период купания и падение веса тела, который в дальнейшем нарастает в соответствии с повышением аппетита.

При морских купаниях увеличивается содержание мочевой кислоты в моче. Диурез непосредственно после купания также увеличивается при сохранении суточного количества мочи. Реакция мочи становится более кислой. После первичной реакции - озноба наступает вторичная реакция - активного согревания тела, которое сопровождается расслаблением и расширением периферических сосудов. Кровь приливает к коже, которая краснеет, кровяное давление понижается, пульс учащается, наступает так называемая «купальная реакция», которая выражается в ощущении приятного тепла.

При длительном нахождении в воде после наступившей купальной реакции ощущается вторичный озноб и дрожь (пассивные охлаждения); при повторении длительных купаний могут наблюдаться бессонница и более тяжелые явления. Чем холоднее вода, тем резче выражено влияние морских купаний. Чувствительность кожи у различных людей различна. Поэтому холодные морские купания не всеми переносятся одинаково. В то время, как одни отмечают благоприятное действие купаний, другие реагируют повышением чувствительности, возбудимости и бессонницей. Известной тренировкой, однако, удается вызвать привыкание кожи к холоду (закаливание организма).

Морские купания оказывают на кожу регуляторное действие. Люди, обладающие сухой кожей, отмечают, что под влиянием морских купаний она становится умеренно-влажной; страдающие потливостью, влажностью рук и ног отмечают значительное ослабление этих явлений. Химическое раздражение связано с наличием в морской воде растворенных солей, а также других веществ. Микроскопические кристаллы морской соли остаются после испарения воды в складках и трещинах кожи; часть кристаллов остается в устьях сальных и потовых желез, вызывая легкое раздражение кожи. Морская вода, как солевой раствор, является электролитом; таким же электролитом является и человеческое тело. При взаимном контакте между ними должны возникать электрические токи и обмен ионами. Морские купания имеют также большое гигиеническое значение и способствуют улучшению кожного дыхания. Не подлежит сомнению воздействие различного рода раздражителей (солевых частиц, йода, аэроионов и др.) через рецепторную систему легких (нервно-гуморальным путем) на центрально-нервную систему.

В итоге морские купания усиливают деятельность кожи, повышают обмен, улучшают пищеварение, повышают аппетит, улучшают деятельность органов кровообращения, укрепляют нервную систему, повышают газовый обмен, усиливают выделение из организма мочевины, мочевой кислоты, хлора, серы и, наконец, закаливают организм.

Так как купание в море показано при температуре воды не ниже 17-18 градусов, начало купального сезона на крымском и кавказском побережье падает обычно на июнь. Конец купального сезона на кавказском побережье и на южном берегу Крыма в конце октября. На прибалтийских курортах купальный сезон обычно продолжается с июня до сентября.