Горные лыжи

Элементы фристайла. Прыжки

Очень часто сноубордпеты сталкиваются с прыжками специфического характера, когда можно дать волю акробатической фантазии на целинном снегу. Место под скалой или козырьком должно иметь достаточный наклон, чтобы не получить травму при приземлении плашмя.

Rodeo 540° frontside

• Выполните трюк при отталкивании с переднего канта
• Плечи бросайте вперед с махом в сторону вращения
• Сгруппировавшись, рукой захватите доску и смотрите через плечо в сторону вращения
• Тяните руки вперед, чтобы закончить вращение со смещенной осью
• Во время приземления расставьте руки в сторону, чтобы остановить вращение
• Удержитесь в бэксайд-дуге

Back side 360°

• Выполняется с опорой на передний кант. В момент отталкивания лицо и плечи пригнуты к трамплину
• Сгруппировавшись, сделайте захват доски
• Выпрямление туловища происходит в момент приземления (в первую очередь доска опускается на пятку) с вытягиванием рук вперед (чтобы остаться на доске, даже если она не докручена). Затем, продолжая тянуть руки вперед, чтобы остановить вращение, переносят вес тела на передний кант и соскальзывают по склону

Straight jump (просто прыжок)

• В момент отталкивания колени слегка согнуты, плечи поданы вперед
• Приземляетесь, задавливая «хвост» доски. На мягком склоне вначале чувствуется момент остановки (вы словно сели), но надо заставить плечи снова податься вперед и вытолкнуть доску на глиссирование

Indy grab (прыжок с захватом доски)

• Все то же, что и в предыдущем прыжке, только в полете происходит захват доски