«горные лыжи и сноуборд» | техника катания | пятый урок
Пятигорский информационно-туристический портал
 • Главная• СсылкиО проектеФото КавказаСанатории КМВ
«ГОРНЫЕ ЛЫЖИ И СНОУБОРД» • Часть II • Сноуборд • Техника катания • Пятый урокОГЛАВЛЕНИЕ


 Горные лыжи 

Техника катания. Пятый урок

Далее необходимо научиться делать резаные повороты. Для этого выберите склон, где можно как следует разогнаться. Станьте фронтсайд, наберите небольшую скорость, поймайте равновесие, смотрите перед собой и держите руки соответственно ногам: «передняя» над передней ступней, «задняя» — над «задней». Легким наклоном к склону и сгибанием ног в коленях и лодыжках поставьте доску на носочный кант. Как только кант зацепится за склон, сразу переходите в следующую фазу поворота отталкиванием за счет ротона Положение рук и наклон туловища должны обеспечивать равновесие. Легким наклоном назад к склону поставьте доску на пяточный кант.

Вы перешли в положение бэксайд. Теперь начните распрямляться и распрямляйтесь в течение всего поворота, чтобы лучше контролировать закантовку. Загрузка доски жестко привязана к положению тела (наклон туловища вовнутрь дуги в противодействие выталкивающим центробежным силам) на протяжении всей траектории спуска. Почувствуйте при хорошей скорости, как кинетическая энергия, прижимая вас к склону, позволяет удерживать равновесие, в то время как вы как будто режете склон кантами.


БИБЛИОТЕКА

СНОУБОРД
Немного истории
Звезды сноуборда
Хафпайп
Бордеркросс
Биг-эйр
Слалом
Экстрим
Стили катания
Доски
Подбор сноуборда
Форма бокового выреза
Ширина сноуборда
Достоинства и недостатки различных конструкций
Сердцевина
Стекловолокно или стеклоткань
Канты и накладки
Весовой прогиб (обратный прогиб)
Скользящая поверхность, база
Закладные элементы
Ботинки
Необходимые принадлежности
Одежда
Техника катания
Первый урок
Второй урок
Третий урок
Четвертый урок
Пятый урок
Шестой урок (для тех, у кого плохо получаются повороты)
Слалом
Скоростной спуск
Экстрим на доске
Фигуры
Прыжки
Хели-ски и хели-борд









Рейтинг@Mail.ru Использование контента в рекламных материалах, во всевозможных базах данных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение в любых СМИ и Интернете допускаются только с письменного разрешения администрации!