Горные лыжи

Техника катания. Пятый урок

Далее необходимо научиться делать резаные повороты. Для этого выберите склон, где можно как следует разогнаться. Станьте фронтсайд, наберите небольшую скорость, поймайте равновесие, смотрите перед собой и держите руки соответственно ногам: «передняя» над передней ступней, «задняя» — над «задней». Легким наклоном к склону и сгибанием ног в коленях и лодыжках поставьте доску на носочный кант. Как только кант зацепится за склон, сразу переходите в следующую фазу поворота отталкиванием за счет ротона Положение рук и наклон туловища должны обеспечивать равновесие. Легким наклоном назад к склону поставьте доску на пяточный кант.

Вы перешли в положение бэксайд. Теперь начните распрямляться и распрямляйтесь в течение всего поворота, чтобы лучше контролировать закантовку. Загрузка доски жестко привязана к положению тела (наклон туловища вовнутрь дуги в противодействие выталкивающим центробежным силам) на протяжении всей траектории спуска. Почувствуйте при хорошей скорости, как кинетическая энергия, прижимая вас к склону, позволяет удерживать равновесие, в то время как вы как будто режете склон кантами.