Кавминводы

Вы отправились покорять вершину

О бычно мысль о походе возникает у одного или двух наиболее инициативных туристов, которые уже имеют опыт пешеходных переходов. Они-то и являются костяком будущей группы. Как правило, группы комплектуются по принципу работы в одном коллективе, семейному признаку и т. д. Но в любом случае группа не должна быть менее четырех человек. Горы всегда таят опасность несчастного случая, и меньшая по численности группа при этом не сможет обеспечить своими силами транспортировку пострадавшего до населенного пункта. Наиболее опытный человек назначается руководителем, распоряжения которого неукоснительно должны выполнять все участники похода. Обязательно в группе иметь аптечку и обучить участников похода хотя бы элементарным правилам оказания первой медицинской помощи.

Снаряжение для однодневных походов довольно простое: спортивный костюм, легкая куртка, легкий плащ в виде накидки с капюшоном, ковбойка или футболка, легкая шляпа с полями или косынка, шерстяные носки (1 пара), толстые нитяные носки (1 пара), небольшой рюкзак для продуктов и предметов туалета, эмалированная кружка, ложка, нож, спички. Желателен кусок полиэтиленовой пленки и пластиковая подстилка для сидения. На группу - маленький топорик и котелок.

Питанием в походах выходного дня обычно туристы запасаются сами или же сообща закупают продукты на одно-двухразовые привалы. Общий стол укрепляет дружбу и сплачивает участников похода. Особое внимание необходимо уделить запасу питьевой воды. Лучше всего ее приобретать в магазинах, где вдоволь любой минеральной или бутилированной воды.

Чтобы экономно расходовать силы, турист должен приучить себя к ровному, свободному шагу. Как правило, скорость движения по ровному месту с небольшим рюкзаком достигает 3,5 - 4 км в час, а в лесу или кустарнике иногда снижается в два раза.

Техника движения на некрутых спусках по тропе такова. Поднимаясь, сгибая ногу в колене, на землю ставят сразу всю ступню. Для лучшего сцепления подошвы обуви с грунтом носки несколько разворачивают в сторону. Небольшие камни, лежащие на пути, если возможно, лучше обойти или перешагнуть через них. На некрутых спусках вперед ногу ставят, почти не сгибая, сначала на каблук. Шаг стремятся сделать пошире. Корпус несколько откидывают назад. На очень круто спускающихся каменистых тропах ногу ставят, как на упор, на прочно лежащий камень, шаг делают короче, идут на полусогнутых ногах. Очень опасны мокрые травяные склоны, особенно если под ними расположены скальные участки. Задержаться на них очень сложно, а это опасно. Поэтому в таком случае ногу ставят на всю ступню, чтобы усилить сцепление ноги с травой. При зигзагообразном движении по крутому склону руководитель должен следить, чтобы идущие впереди не оказались над идущими сзади: в таком положении нижним будет угрожать камнепад.

И главное правило - костер должен быть тщательно затушен, а мусор убран. Нас много - природа одна.