|
Горные лыжи |
Учебная трасса и ее разметка
Каждый лыжник в состоянии сам выбрать траекторию спуска, соответствующую его техническому уровню подготовки, и расставить вешки и ворота. Потрудившись, вы получите не только склон, по которому можно осуществить спуск, но и в зависимости от крутизны склона и перехода высот настоящую слаломную трассу.
Трасса отличается прежде всего тем, что вешки и ворота заставляют горнолыжника следовать определенным маршрутом, маневрировать, делая повороты различной сложности (с длинной или короткой дугой), преодолевать бугры (ездить по ним или огибать их), снижать или увеличивать скорость на определенных участках склона. Если же вы катаетесь в горах, где существует опасность получить травму или нанести ее другому лыжнику, следует придерживаться определенного маршрута, указанного инструктором, а в случае проведения соревнований — маршрута, установленного организаторами соревнований.
Для отработки того или иного вида поворота вы должны будете изменять расстояние между палками-вешками. Это называется регулировкой ширины. Для начала, трассу лучше разметить на пологом и широком склоне. Существует несколько вариантов расстановки вешек и ворот: самая простая — горизонтальные ворота; более сложный вариант — вертикальные; усложненный «шпилька» — поставленные следом двое вертикальных ворот на расстоянии примерно 1 м; трое или более ворот, расположенных на одной линии, называется змейкой. Из сочетания расстановки этих элементов и получается разметка трассы. «Шпильки» также бывают разные в зависимости от способа их расстановки — косая, зеелос, салвис. Заканчивается трасса анфиладой — отлогой змейкой, имеющей длинные дуги виражей.
Освоив трассу с одной конфигурацией, полезно конфигурацию изменить и проехать уже по новому варианту. Если у вас получилось, то трассу молено усложнить с помощью перестановки ворот. По мере роста вашего мастерства будет возрастать и сложность преодолеваемой трассы.
|